Schlafstörungen

Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose Therapie Berlin

Ich möchte Sie auf dieser Seite über die Behandlung mit Hypnose bei Schlafstörungen und Schlafproblemen informieren und Ihnen zeigen wie Hypnosetherapie in meiner Praxis für Sie hilfreich sein kann.

Schlafstörungen behandeln mit Hypnose Berlin
Bild: Schlafstörungen behandeln mit Hypnose Berlin

Wieder Einschlafen und Durchschlafen können - Hypnose Berlin hilft, Schlafstörungen nachhaltig zu behandeln

Schlafstörungen und Schlafprobleme sind für Betroffene sehr belastend - die Erholung im Schlaf fehlt, und am Tag kommt dann die Müdigkeit.
Schlafstörungen können Einschlaf- und Durchschlafstörungen, frühmorgendliches Erwachen und Alpträume (Parasomnien) sein und sich Betroffenen ganz unterschiedlich zeigen.
Es gibt Menschen, die Schwierigkeiten haben einzuschlafen oder die nur schwer durchschlafen können. Es gibt auch Menschen, die häufig frühmorgendlich aufwachen und dann nicht mehr einschlafen können.
Schlafstörung begleiten häufig andere körperliche oder psychische Erkrankungen oder sind Zeichen für eine Erkrankung.
So finden sich bei depressiven Störungen häufig frühmorgendliches Erwachen und Schlafstörungen.
Aus diesem Grund ist eine genaue Diagnose wichtig, um herauszufinden, ob die Schlafstörung vordergründig als solche für sich steht oder eine andere Erkrankung dahinter, die zu behandeln ist.
Da wir Menschen unterschiedlich sind und auch unseren Schlaf individuell und subjektiv als gut oder schlecht bezeichnen würden, gibt es keine allgemeingültigen Angaben über die Dauer des Schlafs.
Vielmehr wird Schlaf bei jedem einzelnen Betroffenen individuell und vor allem subjektiv empfunden.

Schlafstörungen - Behandlung und Wirkung von Hypnose

Schlafstörungen werden individuell ganz unterschiedlich empfunden und können folgende Bereiche betreffen:

  • Einschlafstörungen
  • Durchschlafstörungen
  • Frühmorgendliches Erwachen
  • Alpträume (Parasomnien)
  • Chronische Müdigkeit, Erschöpfung

Chronische Müdigkeit - immer müde und erschöpft durch unerholsamen Schlaf

Wenn zu wenig oder schlechter Schlaf über einen längeren Zeitraum stattfindet, beschreiben Betroffene häufig eine Müdigkeit, die sich über den ganzen Tag erstreckt. Betroffene fühlen sich häufig erschöpft, abgeschlagen und niedergedrückt - bewusst gewählte Ruhephasen über den Tag verbessern die Müdigkeit wenig bis nicht.
Während die allermeisten Menschen das bekannte Mittagstief kennen, zeigt sich diese Form der Müdigkeit auch nach weniger üppigem Essen oder nur normalen und weniger anstrengenden Aktivitäten im Alltag. Tagesmüdigkeit, Tagesschläfrigkeit, rasche Ermüdbarkeit kann eine psychische Ursache zur Grunde liegen.
Hypnose kann die Ursachen aufdecken und bearbeiten und hilft an die Ursachen heranzukommen. Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein erleichtert dabei den Zugang zu den inneren Ressourcen und ermöglicht unbewusste Lösungsprozesse in Gang zu setzen, die zu einer Veränderung des Zustandes führen und den Schlaf wieder mehr und mehr vertiefen.

Schlafprobleme bekämpfen durch Hypnose
Bild: Schlafprobleme bekämpfen durch Hypnose

Kann man Schlafstörungen mit Hypnose heilen?

Hypnos ist der Gott des Schlafes aus der griechischen Mythologie, der Menschen und Götter in Tiefschlaf versetzten konnte.
Daraus abgeleitet wurde der Ausdruck Hypnose, so dass Schlafstörungen und Schlafprobleme als Königsklasse der Hypnose bezeichnet werden könnte.
In der Hypnose zur Schlafverbesserung geht es darum in einen schlafähnlichen Zustand zu gelangen, in dem man loslassen kann und sich völlig entspannt.
Diese Tatsache macht die Therapie von Schlafstörungen mit Hypnose sehr wirksam.
Durch die tiefe Entspannung während des hypnotherapeutischen Trancezustandes, kann der Kreislauf der Schlaflosigkeit beendet werden.
Daneben gibt es therapeutische Interventionen, die das Thema Schlaflosigkeit ganzheitlich und wirkungsvoll bearbeiten und beenden können.
Selbsthilfetechniken werden in Form von Selbsthypnose erlernt und erlauben auch in der Nacht in einen ruhigen und gesunden Schlaf zu gelangen, so dass sich die Erholung durch den Schlaf auch im Alltag wiederspiegelt.

Schlafstörungen und Schlafprobleme mit Hypnose behandeln

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* Bitte beachten Sie, dass Ergebnisse einer Behandlung mit Hypnose individuell sind und von Person zu Person abweichen können. Ich nehme ausdrücklich Abstand von Erfolgsgarantien und Heilungsversprechen und entscheide im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung.
Hypnosetherapie kann die medizinische Betreuung durch einen entsprechenden Facharzt unterstützen und ersetzt nicht die medizinische Abklärung und Untersuchung durch einen Arzt.