Schlafstörungen

Hypnose in Berlin Lichterfelde im Süden von Berlin für besseres gesundes Schlafen

Schlafstörungen und Schlafprobleme sind für Betroffene sehr belastend - die Erholung im Schlaf fehlt, tagsüber kommt dann die Müdigkeit. Schlafstörungen können Einschlaf- und Durchschlafstörungen, frühmorgendliches Erwachen und Alpträume (Parasomnien) sein.

Hypnose zum Durschlafen bei Schlafproblemen

Hypnose gegen Schlafproblemen: besser Einschlafen, Durchschlafen und später Aufwachen

Schlafstörung begleiten häufig andere körperliche oder psychische Erkrankungen oder sind Zeichen für eine Erkrankung.
So finden sich bei depressiven Störungen häufig frühmorgendliches Erwachen und Schlafstörungen.
Aus diesem Grund ist eine genaue Diagnose wichtig, um herauszufinden, ob die Schlafstörung vordergründig als solche für sich steht oder eine andere Erkrankung dahinter, die zu behandeln ist.
Da wir Menschen unterschiedlich sind und auch unseren Schlaf individuell und subjektiv als gut oder schlecht bezeichnen würden, gibt es keine allgemeingültigen Angaben über die Dauer des Schlafs.
Vielmehr wird Schlaf bei jedem einzelnen Betroffenen individuell und vor allem subjektiv empfunden.
(Grafik: Hypnose zum Durschlafen bei Schlafproblemen)

Hypnosetherapie gegen Schlafstörungen

Schlafstörungen werden individuell ganz unterschiedlich empfunden und können folgende Bereiche betreffen:

  • Einschlafstörungen
  • Durchschlafstörungen mit frühmorgendlichem Erwachen
  • Alpträume (Parasomnien)

Wie wirkt Hypnose und Hypnosetherapie bei Schlafstörungen?

Hypnose bei Schlafstörungen und Schhlafproblemen Hypnos ist der Gott des Schlafes aus der griechischen Mythologie, der Menschen und Götter in Tiefschlaf versetzten konnte.
Daraus abgeleitet wurde der Ausdruck Hypnose, so dass Schlafstörungen als Königsklasse der Hypnose bezeichnet werden könnte.
In der Hypnose zur Schlafverbesserung geht es darum in einen schlafähnlichen Zustand zu gelangen, in dem man loslassen kann und sich völlig entspannt.
Diese Tatsache macht die Therapie von Schlafstörungen mit Hypnose sehr wirksam.
Durch die tiefe Entspannung während des hypnotherapeutischen Trancezustandes, kann der Kreislauf der Schlaflosigkeit beendet werden.
Daneben gibt es therapeutische Interventionen, die das Thema Schlaflosigkeit ganzheitlich wirkungsvoll beenden können.
Selbsthilfetechniken werden in Form von Selbsthypnose erlernt und erlauben auch in der Nacht in einen ruhigen und gesunden Schlaf zu gelangen, so dass sich die Erholung durch den Schlaf auch im Alltag wiederspiegeln kann.
(Bild: Hypnose bei Schlafstörungen und Schhlafproblemen)

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