Was ist Hypnose?

Hypnose - ein schlafähnlicher Zustand

Was ist Hypnose?
Bild: Was ist Hypnose?
Der Begriff Hypnose kommt von dem griechischen Wort ”hypnos”, was so viel wie „Schlaf“ bedeutet.
Hier beginnen bereits die ersten Missverständnisse im Bereich der Hypnose. Denn es handelt sich keineswegs um Schlaf, höchstens um einen schlafähnlichen Zustand. Hypnose ist eine Art Zwischenzustand - zwischen Wach sein und Schlaf: Die Hypnose ist viel eher mit dem Zustand zwischen Wachen und Schlafen verwandt mit der meditativen Trance.

Die wichtigsten Kennzeichen der Hypnose

Die wichtigsten Kennzeichen der Hypnose sind die tiefe Entspannung, die deutliche, von Emotionen ungetrübte Wahrnehmung und die daraus resultierende Freiheit von Ängsten und gleichzeitige Konzentration.
Dabei handelt es sich übrigens um einen sehr „natürlichen“ Zustand, in den wir im Alltag immer wieder von selbst gelangen - ohne es als solchen Zustand zu bemerken. Der Zustand der Trance ist uns allen mit in die Wiege gelegt worden, im wahrsten Sinne des Wortes. Unter Anleitung können wir diesen Zustand natürlichen Trancezustand nutzen und Veränderungen erreichen oder Ängste und Blockaden überwinden.

Der natürliche Zustand der Trance

Immer dann, wenn unsere Aufmerksamkeit ganz auf einen Punkt gerichtet ist, ist unser Bewusstseinszustand dem der Hypnose ähnlich. Diese Fähigkeit zur „Selbstvergessenheit“, die wir bei spielenden Kindern beobachten können und die bei Künstlern und Sportlern zu großen Leistungen führt, haben auch wir. Eine angeleitete Hypnose bringt uns zurück zu dieser Urfähigkeit. Sie öffnet uns den Weg zur inneren, absoluten Entspannung bei gleichzeitiger Konzentration und bringt uns so mit unserem Unterbewusstsein in Kontakt und bringt Prozesse in Gang. Dabei bleiben wir konzentriert und Herr über unsere Wünsche und Handlungen - wir gelangen zu mehr Fokus und Klarheit.

Hypnose EEG Gehirnwellen in Trance sind meesbar
Bild: Hypnose EEG Gehirnwellen in Trance sind meesbar

Die Wirkung von Hypnose ist nachgewiesen

Die Wirkung der Hypnose ist dabei keineswegs „nur“ subjektiv empfunden, sondern ist längst durch unterschiedlichste Verfahren nachgewiesen. So kann die Hypnose beispielsweise auf einem EEG beobachtet werden. Auch in der Schmerztherapie wird Hypnose bereits seit Jahrhunderten erfolgreich angewandt. So wurden und werden chronische Schmerzen mit Hypnose behandelt und sogar Operationen unter Hypnose schmerzfrei durchgeführt.
Das alles führte dazu, dass die Hypnose seit März 2006 als wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Psychotherapie der Bundesrepublik Deutschland anerkannt wurde.
Hier finden Sie mehr darüber wie Hypnose funktioniert: Wie funktioniert Hypnose?

Wobei Hypnose wirkt - hier hilft Hypnosetherapie

Hier finden Sie eine Übersicht bei welchen Themen Hypnose angewendet wird:

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Mehr Informationen zum konkreten Ablauf einer Hypnose Sitzung bei mir finden Sie unter Das erste Mal hypnotisieren lassen und auch unter Häufig gestellte Fragen zu Hypnose.

* Bitte beachten Sie, dass Ergebnisse einer Behandlung mit Hypnose individuell sind und von Person zu Person abweichen können. Ich nehme ausdrücklich Abstand von Erfolgsgarantien und Heilungsversprechen und entscheide im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung.
Hypnosetherapie kann die medizinische Betreuung durch einen entsprechenden Facharzt unterstützen und ersetzt nicht die medizinische Abklärung und Untersuchung durch einen Arzt.

Therapeutin Isabella Buschinger

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